По плану тренировок согласен полностью
кстати может будет кто-нибудь ведущим так сказать, особенно это касается первого пункта, т.к. я никогда ни в каких секция задействован не был, то особых приемов не знаю=))
| Форум Ска-панк группы FORCE MAJOR http://forcemajor.flybb.ru/ |
|
| FC Force Major http://forcemajor.flybb.ru/topic510.html |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Carl Bofos [ 06-05, 15:50 ] |
| Заголовок сообщения: | FC Force Major |
Сегодня, можно сказать, День рождения нашего клуба, который будет участвовать в грядущим турнире. Надеюсь после него мы так же будем играть вместе. Так вот, здесь давайте делится мнениями насчёт тренировок, тактик, позиций и т.д. Думаю, если мы все вместе отнесёмся к этому весьма серьёзно, то сможем добиться неплохих результатов! Вперёд, футбольный Force Major!!! |
|
| Автор: | Carl Bofos [ 06-05, 15:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Завтра первая тренировка! Встречаемся в 19:00 на ст.м.Южная (выход из последнего вагона налево). Берём форму, полотенца. После тренировки у меня можно будет принять душ и обсудить игровые моменты за алкосечей! |
|
| Автор: | Kuz'mi4 [ 06-05, 16:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Дим, а что известно на данный момент по размерам поля? в частности какие будут ворота и т.д.? или это пока тайна овеяная мраком?=))) |
|
| Автор: | Carl Bofos [ 06-05, 16:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сейчас организация турнира находится на начальной стадии. Многие группы получили приглашения и обдумывают заявки. Так как 5х5 играть будем, то размеры поля и ворот будут приближены к мини-футбольным стандартам. |
|
| Автор: | Kuz'mi4 [ 06-05, 16:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Понял, спасибо за ответ=))) мне думается, что скорее всего это будет коробка=) |
|
| Автор: | Carl Bofos [ 06-05, 16:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вообще хотелось бы услышать предложения по упражнениям и общей схеме тренировки. Сразу говорю всем, что я не хочу, чтобы было тупорылое пинание мяча в ворота 2 часа. Сам вижу примерно так это всё: 1. Пробежка, разминка. Немного пробежаться, размять мышцы, чтобы не потянуть себе ничего, чтобы организм в ритм вошёл. 2. Парные упражнения. Разбиваемся по парам и начинаем работать с мячом. Большое внимание уделяем передачам. Как навесным, так и низом. Пары могут меняться в ходе упражнений. 3. Квадраты. Не даром ОИР уделял им много времени. Надо тоже попробовать что это за такая полезная штука. 4. Стандарты. попытаемся нащупать какие-либо заготовки на угловых, штрафных. Отдельное внимание к пенальти. 5. Игра. Двусторонняя игра на небольшом импровизированном поле или игра в одни ворота аля стритбол. 6. Алкосеча у меня дома с разбором прошедшей тренировки. |
|
| Автор: | SKAут [ 06-05, 16:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну раз здесь все выкладывают предложения, то может быть весь тренировочный процесс разобьем по времени, т.е. я хочу это сделать для того, что бы не было такого типа, пришли на разминку и тут кто-нибудь сделав пару кругов заявлеят, все заебись я разогрет епты пойду покурю пока....потом когда все заканчивают он уже остыл, и тут уже увеличивается риск травм...время естественно обсуждаем коллективно, конечно на двусторонку временных ограничений нет, так же как и на Алкосечу=))))))) |
|
| Автор: | Kuz'mi4 [ 06-05, 17:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Соглашусь с Димой, относительно того что тупое пинание мяча ни к чему не приведет, посему позволю себе немного внести свои коментарии к плану первой тренировки от Бофоса: 1. Считаю пробежку надо делать на усмотрение каждого и так как он сам того желает, а вот растяжка и короткие рывочки в обязательном порядке. далее небольшая разминочка голеностопов, и коленей ( вмоем случае обязательно, а там сами смотрите, кому надо могу потом показать пиздатенькие упражнения, благо у меня с моими травмами опят есть)) 2. тут со всем согласен, передачи на до отработать полюбому 3. Квадраты вещь пиздатая=))) в зависимоти от кол-ва народу можно играть с одной или двумя собачками, плюс чередовать перепас в одно и два касания 4. Это ваще обязательно, особенно пенальки!! Их надо ваще на отличненько отработать, чтобы эти шансы реализовывались с завидной для остальных команд регулярностью=)) Мое ИМХО надо определить 2-3 пенальтиста по компаненту точность+сила удара, чтобы в ходе игры не было споров и обид кому стучать по воротам. ну и конечно надо понять кто у нас будет выполнять навесы и удары со стандартов. 5. Считаю стоит отдельное внимание уделить отработке выходов 2 в 2, и 3 в 2, т.к. таких ситуаций при игре 4 на 4 будет полно 6. Тут ваще без комментариев=)))) Я участвую, например=))) |
|
| Автор: | SKAут [ 06-05, 17:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
По плану тренировок согласен полностью кстати может будет кто-нибудь ведущим так сказать, особенно это касается первого пункта, т.к. я никогда ни в каких секция задействован не был, то особых приемов не знаю=))
|
|
| Автор: | Kuz'mi4 [ 06-05, 17:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Что касается времени разминки, то тут вопрос сложный.. Всем нужно по разному разминаться в зависимости от своих ощущений и кондиций, но думаю минут 15-20 для этого вполне хватит=) Готов с кем нибудь быть ответственным за разминку, пару упражнений на растяжку и суставы в арсенале есть=))) |
|
| Автор: | SKAут [ 06-05, 17:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Был замечен ещё один момент в соответствии со вторым пунктом графика тренировок, команда разделяется на пары для отработки передач, теперь интересует найдется ли у нас столько мячей, если нет предлагаю скинуться всей командой по 200р. на покупку мячика |
|
| Автор: | Kuz'mi4 [ 06-05, 17:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
+1 к Скауту, я в теме, готов скинуть 200р. завтра же |
|
| Автор: | Carl Bofos [ 06-05, 17:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У меня мячишко есть дома, готов бабки скинуть. Но вообще мяч - вещь очень полезная, советую каждому прикупить, благо это не очень дорогое удовольствие =) За разминку тоже могу быть ответственным, ибо в школе жёсткая физ-ра была, до сих пор помню всякие упражнения =))) |
|
| Автор: | vinograd [ 06-05, 19:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
посмотрю дома мячс, мини футбольный точно есть, кесли какой еще найду, завтра привезу |
|
| Автор: | Carl Bofos [ 06-05, 19:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Что ж, все подтвердили своё участие в завтрашней тренировке! Это не може не радовать! Сомнения пока только насчёт Вовы 
|
|
| Автор: | Carl Bofos [ 06-05, 22:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я тут в Фотошопе порисовал немножко... 
|
|
| Автор: | SKAут [ 07-05, 10:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну в любом случае Димон держи +, ваще конечно охуенно, тени вся хуйня и вообще смотрится заебись, но вот, то что внешняя контур в виде значка шерифа какого-нибудь, не привычно выглядит, может попробывать овал с полосками внутри.... а может и так оставить |
|
| Автор: | Carl Bofos [ 07-05, 11:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Антох, пробовал различные вариации - как-то не смотрелось. Банально достаточно, а тут как-то оригинальненько получилось, сомневаюсь что у шерифов 18-ти конечная звезда 
|
|
| Автор: | Kuz'mi4 [ 07-05, 11:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Отлично, отлично!=))) |
|
| Автор: | SKAут [ 07-05, 11:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
да согласен, свой вариант представил - не понравилось поэтому в печь его=)))Поэтому так очень даже хорошо=) |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|